Instruktör & tränare
Svensk segling har stort behov av skickliga instruktörer och tränare som genomför pedagogiskt riktiga övningar anpassade efter deltagares ålder, mognad, färdigheter och mål på våra seglarskolor och träningar.
Här får du en översiktsbild över seglingens instruktör och tränarutbildningar för jolle/vindsurfing/kölbåt samt parainstruktör.
Svenska Seglarförbundets instruktör- och tränarutbildningar delas efter Steg 2 upp i två olika spår. Ett spår (INSTRUKTÖR) för dig som vill utvecklas som instruktör för klubbens certifierade seglarskola, samt ledare på klubben. Ett annat spår (TRÄNARE) för sig som vill ta steget från seglarskoleinstruktör till tränare.
Seglingens stegutbildningar för instruktörer och tränare
Instegsutbildningar:
Hjälptränare (frivilligt steg)
Grundutbildningar:
Instruktör/Tränare Grund - Jolle & Liten kölbåt
Instruktör / Tränare Grund - Vindsurfing
Instruktör för Paraseglare
INSTRUKTÖR
Steg 1:
Steg 2:
TRÄNARE
Steg 1:
Tränare Steg 1
Steg 2:
Tränare Steg 2 - mot blå målprofil
Steg 3:
Tränare Steg 3 - mot röd målprofil
Övrigt:
Fortbildning för ledare
Hjälptränare (frivilligt steg)
För att stötta yngre blivande ledare har distrikten tagit fram kursplan och material för en frivillig hjälptränarkurs som klubben kan komplettera Seglingens ledarskap grund med.
Kursen har fokus på att öva att hålla genomgång, rigga båten, säkerhet, köra gummibåt och bogsera. Kursen bygger på seglingens ledarskap grund med fokus på delarna ”jag och seglingen” samt ”jag och ledarskapet”.
Mål
Att blivande hjälptränare för barn, får en introduktion och grundläggande kunskap om ledarskap i praktiken. Detta för att de med god kvalitet ska kunna hjälpa till i seglarskolor i jolle och liten kölbåt, inom ramen för SSF Seglarskola.
Målgrupp
Kursen vänder sig till dig som skall verka som hjälptränare på klubbens seglarskola.
Förkunskapskrav: Egen seglingskunskap motsvarande grön nivå
Kursinnehåll 8 timmar teori o praktik
Hjälptränarens roll
Ledarskap
Sjövettsregler
Rigga och säkerhet
Köra motorbåt
Instruktör/Tränare Grund - Jolle & Liten kölbåt
Utbildningen bygger på kunskapsrektangelns gula och gröna nivå och innefattar såväl teori som praktik där föreläsningar, grupparbeten och enskilda arbetsuppgifter varvas.
Mål
Mål med kursen är att du som instruktörer/tränare för barn, ungdomar och vuxna ska få grundläggande teoretiska och praktiska ledarkunskaper samt pedagogiska metoder för att kunna verka som tränare/instruktör under handledning på klubbens Certifierade Seglarskola och i träningsgrupper med gula lärandemål i jolle och liten kölbåt.
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till dig som skall verka som tränare/instruktör på klubbens seglarskola eller i dess nybörjargrupper.
Förkunskapskrav
Egen seglingskunskap motsvarande grön nivå
Genomgången Seglingens ledarskap
Fyllda16 år
Kunna knoparna, Råbandsknop, Stoppåttan, Dubbelt halvslag, Pålstek
Kunna köra motorbåt
Kurslitteratur
Kurshäfte
Segla kölbåt, Segla fler el. Segla Optimist
Kursinnehåll
30 tim
Ledarskap
Pedagogik
Seglingsmetodik på gulnivå
Säker och trygg segling
Planering av pass
Kursupplägg
1 kväll med digital kursstart
2,5h dag teori och praktik fysiskt på kursplats.
Instruktör / Tränare Grön - Vindsurfing
Utbildningen bygger på färgrektangelns gula och gröna nivå och innefattar såväl teori som praktik där föreläsningar, grupparbeten och enskilda arbetsuppgifter varvas.
Sedan windfoil blev nya discipliner på OS så har vindsurfingen fått ett litet uppsving och fler klubbar vill satsa på vindsurfing med målet att foila. Svenska Vindsurfingförbundet och klubbkonsulenterna är redo att stötta de klubbar som vill starta en verksamhet inom vindsurfing. Även kitesurfingen, foilkite, finns med som en klass att satsa på.
Mål
Att blivande tränare/instruktörer för barn, ungdomar och vuxna får teoretiska och praktiska ledarkunskaper för att med god kvalitet genomföra seglarskolor i vindsurfing inom ramen för SSF Seglarskola. Samt hålla i träningsgrupper på grön nivå.
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till dig som skall verka som tränare/instruktör på klubbens certifierade seglarskola eller i dess nybörjargrupper.
Förkunskapskrav
Egen seglingskunskap motsvarande blå nivå
Seglingens Ledarskap Grund
Du kan gå utbildningen från det år du fyller 16 år.
Kursinnehåll
30 tim (10 tim teori + 20 tim praktik)
Ledarskap
Pedagogik
Seglingsmetodik för gul och grön nivå
Säker och trygg segling
Planering av pass
Analys och praktiska moment för Vindsurfing 
Instruktör för paraseglare
Mål
Att ge klubbens medlemmar mer kunskap om bemötande och inkluderande ledarskap av paraseglare. Att med god kvalitet kunna genomföra seglarskolor/träningar för paraseglare i alla åldrar på grön nivå.
Förkunskaper
Minst 15 år
Seglingens Ledarskap
Om du vill jobba som Instruktör/Tränare behöver du även gå Instruktör/tränare grön
Innehåll 14 timmar (teori och praktik)
Inkluderande ledarskap för att bemöta idrottare med funktionsnedsättning
Inkluderande ledarskap för att bemöta idrottare med NPF
Seglingsanpassning för personer med funktionsnedsättningar, 2h
Praktik
Seglarskoleansvarig
Utbildningen vänder sig till de ledare som ska vara ansvariga för klubbens seglarskola och/el. till er som ska ansvara administrativt för seglarskolan.
Målet med kursen är att du ska få fördjupade kunskaper för att kunna arbeta som ansvarig ledare och/el. administrera, genomföra seglarskola inom ramen för SSF Seglarskola.
Förkunskapskrav
Seglingens ledarskap grund
Minimiålder på 18 år
Samt en av följande:
- Genomgången Instruktör/Tränare Grön
- eller två års praktisk erfarenhet som instruktör/tränare
- eller motsvarande erfarenheter från arbetslivet
Kursinnehåll (8 timmar)
Grön metodik
Säkerhet
Ledarskap
Administration
Kurslitteratur
Guiden för SSF Seglarskola
Seglingens ledarskap grund
Tränare Blå - Jolle & Liten kölbåt
Utbildningen bygger på färgrektangelns blåa nivå och innefattar såväl teori som praktik, föreläsningar, grupparbeten och enskilda arbetsuppgifter varvas. Utbildningen sträcker sig över 1 år med tid för egenstudier och praktik med sin egen träningsgrupp mellan träffarna.
Mål
Att ge tränare som uppfyller kraven ovan fördjupade kunskaper att ansvara för en träningsgrupp av kappseglare med blå tävlingsmål (Blå nivå).
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till instruktörer/tränare av klubbens kappseglare i steget efter grön nivå.
Förkunskapskrav
Egen seglingskunskap motsvarande blå nivå
Min ålder 16 år
Genomgången Instruktör/tränare grön
Grundkurs i kappseglingsregler och godkänt regelprov
Minimum en säsongs dokumenterad tränarpraktik
Kursinnehåll 21 tim teori/praktik + 15 tim praktik + 4 tim egenstudier
Ledarskap
Fart
Väg
Metodik
Fysiologi
Tränare Blå - Vindsurfing
Utbildningen bygger på färgrektangelns blå nivå och innefattar såväl teori som praktik där föreläsningar, grupparbeten och enskilda arbetsuppgifter varvas.
Mål med kursen är att ge Instruktörer/tränare fördjupade kunskaper att ansvara för en träningsgrupp på blå nivå
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till instruktörer/tränare av klubbens vindsurfare i steget efter grön nivå.
Förkunskapskrav
Ha gått Instruktör/tränare Grön eller kunna uppvisa motsvarande kunskap.
Minst 1 års arbete som nybörjarinstruktör. OBS INTYG
Minst 17 år
Tekniskt
Behärska Hängselteknik, Fotstroppsteknik, Vattenstart, Fotstyrning, OK fullfartsgipp, Höjdtagning utan centerbord.
Baskunskap om regler och Trim.
Kursinnehåll
Hur skapar jag intresset för att fortsätta utvecklas inom Vindsurfing?
Vilken Metodik fungerar för mig i min grupp?
Tekniska moment att lära ut: Hängseleteknik, Fotstroppsteknik, Vattenstart, Fotstyrning, Snabba slag samt gippar anpassade efter vind och utrustning. Höjdtagning utan centerbord.
Taktiska moment att lära ut: Val av utrustning och trim av utrustning utifrån förutsättningar och seglingsform. ( Bansegling, Våg, Slalom, Freestyle, Freeride mm.) Hur seglar jag en bana snabbast? Taktiska grunder mm
Säkerhet: Högre farter, mer utmanande förhållanden, större mobilitet. Hur förändras mitt säkerhetstänk?
Regler: Grundläggande regelkurs. Innehåll anpassas efter gruppens intresse.
Metodik: Vilka övningar använder jag för att utveckla ovanstående kvalitéer?
Kort introduktion till Vindfoil.
Tränare Röd
Utbildningen bygger på färgrektangelns röda nivå och innefattar såväl teori som praktik där föreläsningar, grupparbeten och arbetsuppgifter i egen träningsgrupp varvas.
Genomgången utbildning, godkänt prov och praktikbedömning ger röd tränarlicens.
Mål
Att ge blå tränare fördjupade kunskaper för att ansvara för en träningsgrupp av kappseglare med nationella tävlingsmål (Röd nivå).
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till tränare av klubbens kappseglare i steget efter blå nivå.
Förkunskapskrav
Egen seglingskunskap motsvarande lägst blå nivå
Min ålder 18 år
Genomgången Tränare Blå
Min 1 säsongs dokumenterad aktiv tränarverksamhet på blå nivå.
Ansvarig för en fast träningsgrupp under kurstiden.
Kursinnehåll 80 tim teori/praktik + Examination ca 8 tim
Seglaren i båten
Fart – Trim/Teknik
Strategi o Taktik
Coachning
Fortbildning för ledare
På denna sidan har vi samlat det material som finns för fortbildning inom pedagogik och ledarskap, Seglingsspecifik utbildning m.m.
Fysträning för seglare
Teknik och fysövningar med Karin Wigforss
Cirkelpass som passar för seglare hittar du i seglingens övningsbank
Basträning för barn och Träna kroppen och hjärnan
Här hittar du fler övningar i SSFs övningsbank för segling
Här hittar du fler övningar från SISUS övningsbank
Hanledning för seglarskola och träning
Ledare som lyssnar
En webbaserad kurs om psykisk hälsa för dig som leder barn och unga på fritiden. Kursen är framtagen av folkhälsomyndigheten.
