Det blev flera personliga rekord när SWE Sailing Team hade fystest tillsammans med SOK i Göteborg. Max Salminen som seglar tillsammans med Fredrik Lööf i Starbåt innehar hela landslagets rekord på roddmaskinen med 6 minuter och 22 sekunder på 2000 meter.
Ordet "ångest" sammanfattar ganska väl seglarnas känsla inför roddtestet. En del har det flera dagar innan och ser man seglarna utföra testet förstår man varför. Det är ingen lek.
Till testet används en roddmaskin av märket Concept 2 där seglarna själva får välja ett motstånd som passar dem. Max hade maximalt motstånd (10) medans laserseglaren Johan Wigforss rodde på 6.27 med halva motståndet (5) då han är mindre än Max.
Förutom Max och Johans tider kommer de andra inte långt efter. Bästa tjej är Astrid Gabrielsson från 470 klassen som igår rodde 2000 m på 7 min 48 sek (personbästa 7,42). Till bilden skall tilläggas att svenska rekordet i rodd på maskin ligger på strax under 6 min för herrar och på runt 7 min för damer för den aktuella ålderskategorin.
Förutom rena fystester testas seglarna i en metod som kallas Screening dvs rörelseanalys med syfte att identifiera skaderisker i förebyggande syfte. Under ca 45 minuter gör SOK fysioterapeut en rad olika övningar som skrivs in i ett program. baserat på denna indata ger programmet en bild över obalanser och skaderisker som sedan ligger till grund för den fortsatta fysträningen.
Programmet tar fram en bild över eventuella skaderisker.
Finnjolleseglaren Daniel Birgmark balanserar inför SOK:s sjukgymnast Peter Svensson.
De övriga fystesterna är brutalbänk, som är en slags hängande situps med hela 180 graders slaglängd samt Chins, push-ups, Harres-test och grip-test.
49er seglaren Kalle Torlen är nöjd med dagens testresultat. På roddmaskinen blev det 6 min och 31 sek.